フルタイムで働きながら子どもを育てていると、仕事が終わるころにはもうヘトヘトなのに、家に帰った瞬間に「今日のごはんどうしよう…」がのしかかってきます。
このページでは、そんな子ありフルタイムママ向けに、「帰宅して10分以内にごはんが出せる」ことを基準に、冷凍宅配弁当サービスを3つだけ厳選しました。
どれも冷凍庫から出して、電子レンジで4〜7分ほど温めるだけで食べられるサービスです。
献立を考える・買い物に行く・調理して片付ける…といった手間をグッと減らせるので、「ごはんどうしよう」の悩みを少しでも軽くしたいママの強い味方になります。
先に結論｜この3つから選べばOK
結論から言うと、次の3サービスから選べばOKです。
- ナッシュ（nosh）：おしゃれメニュー多め。自分や夫婦のごほうびごはんにも
- ワタミの宅食ダイレクト：和食中心で安心感が高い。家族みんなで食べやすい
- オイシエダイニング（Oisie Dining）：一流シェフ監修。週末や特別な日のちょっと贅沢ごはんに
それぞれ得意分野が違うので、「誰がメインで食べるか」「どんなシーンで使いたいか」を意識して選ぶのがおすすめです。
選定基準｜価格・味・栄養・子ども・解約のしやすさ
このおすすめ3選は、次の5つのポイントで選びました。
- 価格：1食あたりの目安価格が現実的か（送料も含めて）
- 味：ママ・パパが食べても「ちゃんと美味しい」と感じられるか
- 栄養：栄養バランスやカロリー、塩分に配慮されているか
- 子どもの食べやすさ：味付けやメニュー的に子どもにも出しやすいか
- 解約しやすさ：ネットからスキップ・解約しやすいか
どれも「ママが続けられるかどうか」に直結するポイントです。
特に冷凍宅配は冷凍庫のスペースや家計への影響もあるので、「安いから」ではなく「続けてラクになるか」で選ぶと失敗しにくくなります。
ナッシュ（nosh）｜自分と夫婦のごほうびも兼ねたいママに
実際に共働き家庭で1ヶ月使ってみた感想は、こちらのナッシュ正直レビューにまとめています。
ナッシュは、糖質や塩分に配慮しながらも、おしゃれなカフェごはんのようなメニューが多い冷凍宅配弁当サービスです。
- 電子レンジで約6〜7分温めるだけでメイン＋副菜が一皿にそろう
- 容器はそのまま捨てられる紙素材なので、洗い物もほぼゼロ
- メニュー数がとても多く、自分で好きな料理を選べる
味の傾向としては、大人向けのしっかりした味付け・洋食メニューが豊富なので、「ママとパパの夜ごはん」や「仕事後のごほうびごはん」に特に向いています。
子どもに出す場合は、スパイシーすぎないものや、ハンバーグ・グラタンなどを選ぶと受け入れられやすいです。
- こんな家庭におすすめ
- 夜は夫婦2人分を中心に使いたい
- ダイエットや健康も少し意識したい
- 「ちゃんと美味しい」時短ごはんをストックしておきたい
ナッシュ公式サイトはこちら（A8リンクをここに設置）。
ワタミの宅食ダイレクト｜和食中心で家族みんなに出しやすい
ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計した和食中心の冷凍おかずセットを届けてくれるサービスです。
- 塩分やカロリーに配慮したメニューで、家庭の食卓に出しやすい
- 1トレーに主菜＋副菜が入っていて、電子レンジで数分温めるだけ
- 冷凍なので、忙しい日用にまとめてストックしておける
味付けは全体的にやさしめで、和食メニューも多いので、子どもや高齢の親にも出しやすいのが特徴です。
「今日はごはんづくりを全部お休みしたいけれど、きちんとしたおかずは出したい」という日にぴったりです。
- こんな家庭におすすめ
- 子どもが和食好き・薄味寄り
- 自分の親や義両親にも宅配弁当を送ることを考えている
- 「おうちのごはん」に近いおかずでラクしたい
実際に共働き家庭で1ヶ月使ってみた感想は、こちらのワタミの宅食ダイレクト正直レビューにまとめています。
ワタミの宅食ダイレクト公式サイトはこちら（A8リンクをここに設置）。
オイシエダイニング（Oisie Dining）｜週末や特別な日のちょっと贅沢ごはんに
オイシエダイニングは、ホテルオークラ東京出身のシェフが手作りする冷凍弁当宅配サービスです。
- 作りたての料理を急速冷凍していて、解凍後も作りたてに近い味と食感
- 電子レンジで4〜6分温めるだけで、レストランのような一皿が完成
- ボリュームもしっかりあり、パパも満足しやすい
「冷凍弁当＝味気ない」というイメージを変えてくれるタイプなので、平日のヘトヘトな日に加えて、週末のちょっと特別なごはんにも使いやすいサービスです。
- こんな家庭におすすめ
- たっぷり食べたいパパの夜ごはん問題を解決したい
- 週末だけは少し贅沢なごはんにしたい
- 子どもが寝たあと、夫婦でゆっくり食べる夜ごはん用にも使いたい
実際に共働き家庭で1ヶ月使ってみた感想は、こちらのオイシエダイニング正直レビューにまとめています。
オイシエダイニング公式サイトはこちら（A8リンクをここに設置）。
タイプ別の選び方｜わが家に合うのはどれ？
- ワンオペが多く、とにかく自分の負担を減らしたい
- → まずは「ナッシュ」か「ワタミの宅食ダイレクト」で、平日夜をラクにするストックを作るのがおすすめ
- 子どもと一緒に同じものを食べたい
- → 味付けがやさしい「ワタミの宅食ダイレクト」をベースにして、ナッシュは大人用に少し足す
- 夫婦の夜ごはんや週末ごほうびも兼ねたい
- → 「ナッシュ」と「オイシエダイニング」を組み合わせて、大人の楽しみもキープ
いきなり1つに決めなくても、「まずはお試しセットで2社だけ試す」という始め方でも十分です。
最初の1ヶ月の使い方と注意点
- いきなり毎日分を頼まず、「週2〜3日だけ宅配にする」イメージで始める
- 冷凍庫のスペースを事前に確保しておく（◯食セットがどれくらい入るかを確認）
- 子どもに出すメニューは、初めは食べ慣れた味や見た目のものから
「冷凍宅配ごはんは、高いから失敗したくない…」と感じるほど、まずは小さくテストするのが安心です。
そのうえで、「これはラクだし合っている」と感じたサービスだけを、少しずつ定期的に取り入れていくと、家計と心のバランスを取りやすくなります。
申し込み手順と公式サイトへのリンク
どのサービスも、基本的な申し込みの流れは次のとおりです。
- 公式サイトにアクセスする
- セット数やコース（例：6食・8食など）を選ぶ
- 配送間隔やお届け曜日を選ぶ
- 会員登録・お届け先住所・支払い方法を入力する
- 申込み完了メールを確認する
キャンペーンや初回割引があることも多いので、申し込み前に「初回◯◯％オフ」「お試しセット」などの表示をチェックしておくとお得です。
- ナッシュ公式サイトはこちら（A8リンク）
- ワタミの宅食ダイレクト公式サイトはこちら（A8リンク）
- オイシエダイニング公式サイトはこちら（A8リンク）
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